Nemvejen.dk

En nemmere vej til velvære

Hvad er LCHF

Kan du lide hvad du læser? Del med dine venner

2 Comments

  1. Er low carb og LCHF det samme? :)

    • LCHF er low carb
      Men
      Low carb er ikke nødvendigvis LCHF )
      Så både ja og nej :)

      LCHF står for Low Carb High Fat, nogle low carb diæter kører også low fat, og det harmonere ikke helt ind i principperne når man spiser LCHF. Så hvis du google opskrifter der er Low Carb, skal du lige tjekke dem en ekstra gang, om de er low fat eller high fat :)

      Generelt er low carb et meget vidt begreb, hvor der er stor forskel på hvor “low” opskrifter og maden er i kulhydtaterne. Nogle steder oplever jeg at der er brugt hvedemel m.m. til trods for at det er en low carb opskrift og hvedemel er ikke en del af LCHF. Så det er med at være opmærksom når man sidder og kigger opskrifter :)
      Håber det var svar nok, eller må du meget gerne skrive igen :)

Skriv et svar til mette Annuller svar

Required fields are marked *.


CommentLuv badge