Jeg har sådan gået og spekuleret på om man forbrænder flere kalorier på LCHF end på almindelig kost. Min 6. sans siger at man gør!

Jeg er altså bare typen der er nysgerrig og undrende… igennem den senste tid har jeg fået en masse nye venner.. ja, godt nok er det online via facebook, men det er bare sådan en flot fantastike personer at jeg allerede føler at vi er en stor familie. Det er alle medlemmerne af facebook gruppen, som jeg oprettede for nogle måneder siden. Jævnligt falder snakken på kalorier og forbrænding.

Personligt har jeg det bedst med at spise når jeg har lyst og hvad jeg har lyst til. Men har fuldt respekt for at nogle har det bedst med at tælle sammen på deres kalorier eller kulhydrater.

Men jeg tror bare ikke at man kan sige at 1 kalorie er 1 kalorie, og slet ikke hvis man bringer kroppen i ketose. Når jeg render ind i sådan en problematik, så kører min hjerne på højtryk (og google bliver brugt ganske flittigt!)…. Jeg elsker problemstillnger og elsker at udforske dem…

Så derfor har jeg simpelthen skudt mig helt eget lille forskningsprojekt igang (ja, det lyder fint ikke?)

Jeg vil se hvad der sker med mig hvis jeg spiser minimum 4000 kalorier om dagen og minimum 80% kommer fra fedt.

Jeg har opsat følgende regler for mig selv:

• Spise minimum 4000 kcal pr. dag og minimum 80% fra fedt
• Spise max 30 g. kulhydrat om dagen
• Betræbe mig på at spise 1-1½ g. protein pr. kg kropsvægt dagligt
• Drikke minimum 2 liter vand dagligt
• Ikke motionere ydereligere end jeg plejer
• Sove som jeg plejer
• Veje min hver morgen
• Registrere hvad jeg spiser af mad
• Tælle skridt.. var planen… men er lidt bange for at mindstemanden har bidt min skridttæller i stykker… hrmpf!

Jeg gik igang her i morges og lige nu kører det bare forrygende! jeg fik godt nok sådan lige nogle tvivlstanker, om det nu var en god ide, da min mave spadsede totalt ud oven på en æggekakaomælk med 50 g. smør og tilsvarende mængde fløde. I morgen prøver jeg lige at spise noget mad sammen med den æggekakaomælk og ser hvad der sker.

Det gik nu også ret hurtigt over igen.

Jeg er vildt overrasket over hvor nemt det faktisk er at oppe kalorierne og fedtprocenten i måltiderne. Smør er en fantastisk opfindelse!

Nå, men er det så sundt det her? Næhhh det tror jeg egentligt ikke det er, for med mejeriprodukterne for at højne fedtprocenten lidt er der faktisk ikke så god plads til grøntsagerne, når man samtidig holder sig under 30 g. kulhydrat om dagen. Så det er ikke i sundhedens tegn at jeg kaster mig ud i det her projekt. Er det forsvarligt? Aner det ikke… men det kan vel næppe være mindre forsvarligt end mine byture fra de unge dage hvor menuen ofte stod på

• Pizza eller burger med pommes og godt med sodavand
• En ganske pæn mængde alkohol samt chips
• Fuldemandshot-dog ved pølsevognen
• For så lige at afslutte den ved bageren efter tebirkes og morgenkage

Så jeg tager det ganske roligt og lytter spændt til hvad min krop fortæller mig, og får jeg fysiske gener, så stopper jeg jo bare igen

Lige nu er jeg vildt mæt! Men helt overenergisk.. jeg tror det er udløst af spændingen omkring hele det her projekt, som jeg har gået og samlet sammen over de seneste dage

Hvis du vil følge med i løbet af dagen, så kan du gøre det på min facebook side, hvor jeg poster små opdateringer om sindsstemninger, info om mit mad og hvad kroppen lige sender mig af signaler

Jeg vender selvfølgelig også tilbage her til bloggen med en opdatering, om hvordan det hele forløber.

Imellemtiden vil jeg vildt gerne høre dit bud på, hvad du tror der sker med kroppen og vægten når jeg nu indtager 4000 kcal dagligt.
Jeg kan tilføje at jeg plejer at forbrænde mellem 2500 og 2800 kcal om dagen (i følge den normale kalorieoptik).

Vægten her til morgen sagde forøvrigt 84,2 kilo og 40% fedt

PS. jeg havde jo egentligt planlagt at i skulle have 2. del af mit søvnindlæg, som jeg allerede har postet første del af… Men det bliver simpelthen lige nødt til at vente.. lidt endnu… håber i sover godt alligevel.

PPS. Tjek lige fyren her 

Dette indlægs indeholder affiliatelinks.